Rückenschonende Workouts gezielt einsetzen

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Hallo du! Wenn du auf der Suche nach dem perfekten Balanceakt zwischen einem gesunden und aktiven Lebensstil bist, dann bist du hier genau richtig. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du deine Ziele bei Fitness, Sport und Gesundheit erreichen kannst. Worauf es bei...
Mehr Stabilität durch Balance-Übungen

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Hallo liebes Fitness-Freunde! Heutzutage werden wir Tag für Tag mit Informationen über Gesundheit, Ernährung und Sport konfrontiert. In unserer modernen Welt spielt es eine immer größere Rolle, dass wir uns regelmäßig bewegen und uns gesund ernähren. Doch warum ist...
Sei topfit mit Yoga und Pilates

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Funktionale Übungen für mehr Beweglichkeit

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Hallo Du! Es ist dir bestimmt schon bewusst: Die eigene Gesundheit und Fitness spielen eine sehr wichtige Rolle im Leben. Oft wird dieser wichtigen Aspekt aber nur wenig Aufmerksamkeit geschenkt und man handelt erst dann, wenn es zu spät ist. In diesem Artikel möchten...